Viestit aiheesta: uinti

Blogi


Julkaistu , julkaisija

Avanne ja uinti – 5 vinkkiä

Uinti ja vesijumppa ovat erinomaista liikuntaa – vesi kannattelee ja säästää niveliä, moni nauttii myös saunasta ennen tai jälkeen. Leikkauksen jälkeen saattaa uimahalliin tai yleiselle uimarannalle meno mietityttää, voiko avannepussin kanssa ylipäätään uida? Vastaus on, että voi ja sen ei kannata estää uimahalliin menoa. Tässä muutama vinkki avannepussin kanssa uimiseen:

Älä ruokaile juuri ennen uintia

Kuten et söisi hieman ennen uintia muutenkaan, ota tämä huomioon myös avanneleikattuna. Älä ruokaile juuri ennen uintia, jottei avanteesi toimisi kesken uinnin. Vaihda uusi pussi tai tyhjennä se ennen veteen menoa.

Laita avannepussin suodattimen päälle tarra

Avannesidosten suodattimet useimmiten kestävät suihkussa käymisen, mutta eivät upottamista veteen. Aseta siis pussin suodattimen päälle tarra (tulevat sidosten mukana olevassa pakkauksessa) ennen uintia.

Vaihda uusi sidos ennen uintia tarvittaessa

Kaikki nykyaikaiset avannesidokset kestävät uimisen, joten sen suhteen voit olla huoletta. Moni kokee kuitenkin, että uuden sidoksen vaihtaminen ennen uintia lisää varmuuden tunnetta sidoksen pysymisestä. Toiset vaihtavat vasta uinnin jälkeen – kokeilemalla löydät itsellesi parhaan tavan toimia.

Jos sinulla on paksusuoliavanne ja säännöllinen suolentoiminta, voit vaihtaa uinnin ajaksi huomaamattoman avannesuojan. Se on kuin hyvin pieni pussi suodattimella, joka käytännössä suojaa avanteen. Sinne ei tosin mahdu lainkaan ulostetta, joten käytä sellaista silloin kun tiedät, että avanteesi ei eritä. Mutta myös ohutsuoliavanneleikattu voi vaihtaa uinnin ajaksi pienempään Mini-kokoiseen pussiin, johon mahtuu jonkin verran tuotosta ja joka on tyhjennettävissä.

Pukeudu niin, että tunnet olosi itsevarmaksi

Avannesidosta ei tarvitse peittää uima-asuilla tai vaatteilla. Jos kuitenkin koet, että olosi on varmempi, kun pussi ei ole näkyvissä, pukeudu sen mukaisesti. Naisilla kokouimapuku tai korkeavyötäröinen bikinin alaosa peittää pussin, vatsan alueen rypytys häivyttää pussia näkymästä. Saatavilla on myös avanneleikatuille suunniteltuja uima-asuja, joissa on sisätasku avannepussilla tuomaan lisävarmuuden tunnetta. Miehet voivat hankkia erityisesti avanneleikatuille suunnitellut korkeavyötäröiset uimashortsit jotka peittävät pussin tai käyttää uintiin soveltuvaa tukivyötä avannepussin päällä yhdessä tavallisten uimahousujen kanssa.

Uima-asun käyttöoikeusmerkin kanssa saat saunoa uimapuvun kanssa

Lähtökohtaisesti yleisissä saunoissa (uimahallit, kylpylät) ei ole sallittua käyttää uima-asua, mutta erityisellä käyttöoikeusmerkillä siihen on oikeus. Käyttöoikeusmerkki ommellaan uima-asuun, myös rannekkeita on saatavilla. Kysy käyttöoikeusmerkkiä syöpäjärjestöstäsi, Finnilcosta tai Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitosta (www.suh.fi). Myös osa uimahalleista myy merkkejä. Toki saunoa voi myös pyyhkeen kera.

Lopuksi, tärkeintä on, että ylipäätään menet uimaan tai vesijumppaan jos siltä tuntuu - älä anna avanteesi estää sinua elämästä itsesi näköistä elämää. Hyviä uintihetkiä!

underwater-photography-of-swimmer-711187

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Tarjouksia kesän kunniaksi!

Laitoimme kesän ja uintikelien kunniaksi uima-asumme tarjoukseen. Tähän kuuluvat miesten uimashortsit, naisten uimapuku ja Hansen -tukivyö. Asut sopivat niin mökille, kuin uimarannallekin. Voit käyttää tuotteita myös uimahallissa, joten niistä toivottavasti riittää iloa pitkälle talveenkin. Verkkokauppaan tästä >>

Lue koko viesti
Klarna Checkout
kauppiaan tiedot